Bli stark utan hantlar – fantasin skapar nya redskap

27.3.2021 - 08.00 Premium

Coachen i ny träningsvideo: Hanteln ger tyngd och ökad effekt

24.3.2021 - 08.00 Premium

Träning i grupp på distans kan trigga nya, bättre vanor

20.3.2021 - 08.00 Premium

Coachen i ny video: Träna effektivt hemma med remmar

17.3.2021 - 08.00 Premium

Coachen i ny träningsvideo: Utmana dig själv – använd kroppen som redskap

10.3.2021 - 08.00 Premium

Coachen i ny video: En kettlebell gör dig stark och rörlig

3.3.2021 - 08.00 Premium

Är pressen stor inför studentskrivningarna? – Glöm inte att röra på dig, då tål du stressen bättre

27.2.2021 - 08.00

Coachen i ny video: Lek med bollen i träningspasset – ett billigt och fantastiskt redskap

24.2.2021 - 08.00 Premium

Coachen ger sig ut i spåret: Skidåkning – fasansfullt eller fantastiskt?

6.2.2021 - 09.32 Premium

Coachen: Träning och rörelse är en njutning oavsett ålder

30.1.2021 - 07.57 Premium

Coachen: Christian Lindholm vill inte bryta sin streak – regelbundenhet ger träningsmotivation

23.1.2021 - 07.00 Premium

Hur får man träningen att bli av? – Coachen tipsar om knep som hjälper när motivationen tryter

16.1.2021 - 07.44 Premium

Coachen i ny träningsvideo: I år ska vi få rörliga höfter!

14.1.2021 - 09.00 Premium

Nybörjare – så här kommer du i gång med träningen

10.1.2021 - 13.00 Premium

Coachen i ny träningsvideo: Bubblande endorfiner ger dig en flygande start på det nya året

29.12.2020 - 10.40 Premium

Gör som Coachen – ta fram tomteluvan, träna ett pass och vips är julstressen borta

22.12.2020 - 21.15 Premium

Coachen i dagens träningsvideo: Använd trappa och fantasi så får du upp flåset

16.12.2020 - 08.30 Premium

Coachen: Ta en paus i decembermörkret med ett pulspass – det ger ny energi

8.12.2020 - 09.55 Premium

Coachen i ny träningsvideo: Förtjust i soffan – du kan träna där också

29.11.2020 - 10.00 Premium

Sanningens minut är inne för Upp och hoppa-gänget – har två månader av träning gjort sitt?

27.11.2020 - 14.00 Premium