Annika Näräkkä försöker hitta sig själv och sin identitet efter handbollskarriären

Efter Ruka: Experten ifrågasätter köldgräns – det här ska du tänka på när du tränar i kylan

Jonas Blom har löptränat 400 dagar i sträck – "Minns inte när jag senast var sjukledig"

Det mystiska förhållandet mellan idrott och alkohol

Våga vila – återhämtningen är precis lika viktig som själva träningen

Coachen visar vägen till en starkare rumpa – ny video!

Coachen i ny video: Träna med yllesockor!

Coachen i ny video: Puls och planka – en utmanande kombination

Upp och hoppa – och vad hände sen?

Ny video med coachen: Använd trappan – då får du upp pulsen

Läsare frågar: Hur många par träningstajts behöver man?

Ny video med coachen: Ta stolen till hjälp i träningen

Träna dig genom klimakteriet

Coachen i ny video: Träning med vatten i dunk får det att svänga!

Vi är ensamma, men ändå kreativa tillsammans

Bli stark utan hantlar – fantasin skapar nya redskap

Coachen i ny träningsvideo: Hanteln ger tyngd och ökad effekt

Träning i grupp på distans kan trigga nya, bättre vanor

Coachen i ny video: Träna effektivt hemma med remmar

Coachen i ny träningsvideo: Utmana dig själv – använd kroppen som redskap