motion
»

Eleverna sitter för mycket – det behövs mer dans i skolan

Många barn och tonåringar sitter alldeles för mycket. En expertgrupp vill nu att man lägger in små stunder av dans i olika läroämnen i Finlands grundskolor.
4.2.2019 - 09.49 Premium

Idrott och motion är hans passion – och jobb

Matias Anthoni, 26, vet att han är lyckligt lottad och hans passion för sitt jobb är uppenbar och genuin. Men utbildningen till idrottsinstruktör på Arcada har inte bara gett honom behörigheten att få ett bra jobb, han har dessutom fått utveckla innehållet i det.
25.1.2019 - 06.17 Premium

Fysioterapeuten behandlade 6-åring med stressfraktur i ryggen – "Det är i sista hand föräldrarna som bär ansvaret"

Då idrottande barn i lågstadieålder behöver behandling för belastningsskador är något allvarligt fel i träningen. Fysioterapeuten Tiina Lehmuskoski vill dra sitt strå till stacken och jobbar för att skapa en bättre träningskultur.
22.12.2018 - 07.00 Premium

Global motionstrend landar i Helsingfors – första parkrun på lördag

Robson Lindberg fick en hjärnskada efter att han åkt på en hård tackling i en ishockeymatch. Nu vill han locka Helsingforsbor till löpspåret.
28.9.2018 - 06.55

Promenader minskar risken att drabbas av stroke

Promenera mera. Det minskar risken att drabbas av stroke – men kan också innebära att en stroke blir mindre allvarlig om olyckan väl är framme. Ny forskning visar att så lite som en halvtimmes promenad om dagen kan göra stor nytta.
20.9.2018 - 06.47

Samvaro och kafébesök får Helsingforsseniorer att promenera

18.9.2018 - 14.00

Staden vill uppbära hyra för Rastis klubbar

I flera år har Nordsjö lågstadieskola i Helsingfors utnyttjat gymnastiksalen i Rastis för olika elevklubbar på kvällar. Verksamheten är nu hotad eftersom staden kommer att uppbära en hyra för utrymmet.
10.9.2018 - 06.50

Allt fler väljer att springa i skogen

Naturen. Luften. Det skonsamma underlaget. Det finns många orsaker till varför allt fler löpare byter ut asfalten mot skogsstigar. Men det handlar också om att släppa jakten på tider och låta naturen bestämma tempot.
11.6.2018 - 07.34

Fem dagars träning viktigt för hjärtat

Känner du dig duktig för att du lufsar runt i joggingspåret två gånger i veckan? Dessvärre räcker inte det för att hålla kroppens centrala artärer i fin form.
22.5.2018 - 21.13

Seniorer trivdes på citypromenader

Alla mår bra av att komma ut på promenad med jämna mellanrum. Tisdagens citypromenader, som ordnades på många håll i Helsingfors, bjöd också på uppvärmning, hjärngymnastik och gassande solsken.
16.5.2018 - 08.00

Citypromenad lockar ut seniorer på promenad


14.5.2018 - 15.09

Katarina von Numers-Ekman

I dag: Att vilja röra på sig

Jag har inga fina medaljer att visa upp, men tack vare friidrotten har jag en fysiskt aktiv människas identitet. Jag njuter av att röra på mig och vet hur gott det gör mig.
24.4.2018 - 06.05

Terho vill satsa på ungas motion

Kostnaderna för samhället för att folk rör sig för lite är i dag flera miljarder euro, och kostnaderna stiger i och med att befolkningen blir äldre.
5.4.2018 - 10.03

Hennes sisu krossar myten om mannen som ensamvargen

Glöm hygge, är du redo för den senaste nordiska trenden? Så presenterade nyligen en brittisk dagstidning den finska sisun, en livsstil värd att apa efter.
15.2.2018 - 06.03

Fem steg till hälsosam semester

Det är lätt ta i lite extra när man åker utomlands. Det kan bli för många drinkar, mycket chips, godsaker av olika slag eller okynnesätande i största allmänhet.
4.11.2017 - 07.04

Monica Ålgars

I dag: Från soffan och tillbaka

Går det att träna med värme, glädje och medkänsla för sig själv, eller måste det vara pina, piskor och ständig otillräcklighet?
14.9.2017 - 06.05

Hitta träningslusten i vardagen


29.8.2017 - 11.40

Motion förbättrar ungas skolframgång

14.8.2017 - 13.41

Taskig vinter gav ny motionsgren – stavgången fyller 20 år

30.7.2017 - 07.08

"Konsten att lära sig åka velociped är långt lättare än man tror"

I år har det gått jämna 200 år sedan cykeln uppfanns av friherre Karl von Drais i Mannheim i Tyskland den 12 juni 1817.
14.6.2017 - 11.58