Coachen: Christian Lindholm vill inte bryta sin streak – regelbundenhet ger träningsmotivation
23.1.2021 - 07.00 Premium
Hur får man träningen att bli av? – Coachen tipsar om knep som hjälper när motivationen tryter
16.1.2021 - 07.44 Premium
Coachen i ny träningsvideo: Bubblande endorfiner ger dig en flygande start på det nya året
29.12.2020 - 10.40 Premium
Gör som Coachen – ta fram tomteluvan, träna ett pass och vips är julstressen borta
22.12.2020 - 21.15 Premium
Coachen i dagens träningsvideo: Använd trappa och fantasi så får du upp flåset
16.12.2020 - 08.30 Premium
Coachen: Ta en paus i decembermörkret med ett pulspass – det ger ny energi
8.12.2020 - 09.55 Premium
Sanningens minut är inne för Upp och hoppa-gänget – har två månader av träning gjort sitt?
27.11.2020 - 14.00 Premium
Upp och hoppa: En skopa envishet gör susen för nya rutiner och en slankare vardag
12.11.2020 - 15.45 Premium
Sophia Heikkilä lär sig tänka långsiktigt – "Om ett år ska jag ha kvar mina nya goda vanor"
6.11.2020 - 10.00 Premium
Pontus Lidberg i Upp och hoppa-gänget: Man hinner med många armhävningar medan man kokar risgrynsgröt
30.10.2020 - 10.00 Premium
Också Arne Alligator mår bra av att träna – Macke Granberg är med i Upp och hoppa-gänget
16.10.2020 - 12.00 Premium
Nina Wendelin tar sig an nya utmaningar: Nu ska motion och fiberrikare mat in i vardagslunken
9.10.2020 - 09.00 Premium