coachen
»

Upp och hoppa – och vad hände sen?

22.5.2021 - 09.00 Premium

Ny video med coachen: Använd trappan – då får du upp pulsen

20.5.2021 - 15.00 Premium

Läsare frågar: Hur många par träningstajts behöver man?

15.5.2021 - 16.43 Premium

Grankullaseniorer drar ut i ur och skur och upptäcker sin stad

8.5.2021 - 09.26 Premium

Ny video med coachen: Ta stolen till hjälp i träningen

6.5.2021 - 11.00 Premium

Träna dig genom klimakteriet

2.5.2021 - 10.32 Premium

Ta kontroll över din andning

24.4.2021 - 10.17 Premium

Coachen: Lägg händerna i jorden – myllan får oss att må bra

17.4.2021 - 10.12 Premium

Coachen i ny video: Träning med vatten i dunk får det att svänga!

14.4.2021 - 14.00 Premium

Vi är ensamma, men ändå kreativa tillsammans

12.4.2021 - 12.00 Premium

Coachen: Släng dig i mossan, lyssna på favoritmusiken – vi blir friskare av att må bra och förundras

3.4.2021 - 09.43 Premium

Bli stark utan hantlar – fantasin skapar nya redskap

27.3.2021 - 08.00 Premium

Coachen i ny träningsvideo: Hanteln ger tyngd och ökad effekt

24.3.2021 - 08.00 Premium

Träning i grupp på distans kan trigga nya, bättre vanor

20.3.2021 - 08.00 Premium

Coachen i ny video: Träna effektivt hemma med remmar

17.3.2021 - 08.00 Premium

Coachen till abiturienterna: Kom ihåg att vila också – en kort tupplur är alltid rätt

15.3.2021 - 14.00

Coachens råd inför skrivningarna: Kom ihåg att vila – frisk luft, en tupplur och meditation är bra knep

13.3.2021 - 08.00

Coachen i ny träningsvideo: Utmana dig själv – använd kroppen som redskap

10.3.2021 - 08.00 Premium

Coachens råd till abiturienterna: Satsa på färgglada grönsaker, fet fisk och olivolja

6.3.2021 - 10.30 Premium

Coachen i ny video: En kettlebell gör dig stark och rörlig

3.3.2021 - 08.00 Premium