Upp och hoppa: Vivi Salonen får goda råd för att skapa sig mera egentid

Vivi Salonen berättar öppet om de utmaningar hon som ensamstående mamma står inför. Det är inte självklart att kunna hitta tid till vardagsmotion och träning när dagarna är korta. Bild: Timo Kari

Vivi Salonen lever ensam med sin treåriga dotter. Hon älskar att vara med henne men har också behov av egentid för träning. Ett tips hon får under Upp och hoppa-satsningen är att laga fler måltider åt gången. Så frigör hon tid och sparar dessutom pengar.

Det är exakt en månad kvar tills dagarna börjar ljusna. Vi befinner oss mitt i årets kanske tyngsta period med korta, mörka dagar. Det krävs mer än bara ett positivt sinne för att hitta energi och ork...