Upp och hoppa hittar aktiviteter i vardagen

Projekt Upp och hoppa ger enkla tips till vardagsrörelse. Det kör i gång nästa lördag med Macke Granberg, Anna Markelin och Sophia Heikkilä, Redan nu kan du starta med ett pass morgonenergi. Bild: Timo Kari

Söndag kväll och du ögnar igenom kalendern, hur ser veckan ut? Arbete, möten, allt som ska fixas, barnens aktiviteter och någonstans gör du plats för ett eller två träningspass. Det känns skönt att skriva in det i kalendern. En bra och hälsosam vecka stundar – eller?

HBL sätter nu fokus på vår vardagsmotion och på våra dagliga rutiner med projekt Upp och hoppa. Vi ska försöka pigga upp och inspirera så mycket vi bara kan! För varje liten förbättrad vana så blir ma...