Träning i grupp på distans kan trigga nya, bättre vanor

Även om den allmänna aktivitetsnivån tyvärr har sjunkit under corona-året så har onlineträning som fenomen vuxit starkt. Det finns nu något för alla, både gratispass och betalversioner. Bild: Mostphotos

Ett år har passerat sedan coronapandemin armbågade sig in i den finska vardagen och ställde våra liv på ända. Våra liv har ändrats på flera sätt, våra vanor har bytts ut – nu motionerar och tränar vi också tillsammans på distans.

Alldeles nyligen publicerades en svensk studie hur våra motions- och träningsvanor har förändrats under pandemin. Det var ingen upplyftande läsning. Måttligt ansträngande motion (när man blir lite and...