Studie: Stillasittande ökar risken för nedstämdhet – men tankekrävande syssla minskar den

Timme in och timme ut av slösurfande på fritiden gör inte kroppen gott. Men också den mentala hälsan kan ta skada, enligt en ny studie. Arkivbild. Bild: Leo Sellén/TT

Mycket stillasittande är – som de flesta vet – inte bra för fysiken. Men det finns också en påtaglig risk för att bli deppig eller orolig. Men risken kan halveras genom att bara resa sig upp ur soffan och röra sig lite en stund då och då.

Sambandet mellan stillasittande och upplevd nedstämdhet, oro och ångest har undersökts i två tvärsnittsstudier vid Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) och Karolinska institutet. För medan kopplingen...