Sommarspecial för seniorer

Ta naturen till hjälp i sommarens träning. HBL-coachen Anna Markelin har lagt upp en träningsserie som du med fördel kan göra på ditt sommarställe. Bild: Timo Kari

En lång sommar med mycket fritid – vad är väl bättre än att komma igång med lite styrketräning? HBL-coachen Anna Markelin har planerat veckans träningspass alldeles särskilt med alla seniorer i tankarna.

– Det finns fina redskap ute i naturen, här använder vi stenar i lämplig storlek, säger HBL-coachen Anna Markelin. Ha också gärna ett liggunderlag eller en filt till hands och en sten att sitta på. –...