Motion i medelåldern bra för hjärnan

Bild: Mostphotos

Minnet hos personer som motionerade mycket i medelåldern fungerar bättre som äldre än hos sådana som har rört på sig betydligt mindre, visar en omfattande finländsk undersökning.

Undersökningen har gjorts som ett samarbete mellan universiteten i Helsingfors, Åbo och Jyväskylä. Forskarna konstaterar att redan lite motion kan minska risken att drabbas av demens.

De som rörde sig allra minst hade enligt undersökningen större risk att drabbas av demens än de övriga.

Resultaten var oberoende av problem med blodtrycket, rökning, utbildningsnivå, kön, övervikt och överkonsumtion av alkohol.

Undersökningen, som har publicerats i den respekterade tidningen Journal of Alzheimer's Disease, omfattade över 3 000 tvillingar. I undersökningen jämfördes minnet och tankefunktionerna hos den tvilling som motionerade aktivt med den tvilling som var mindre aktiv.

Fräscht grepp på bostadsmarknaden tilltalar unga

17.5.2019 - 16.03