Marthas veckomeny – måndag

Bild: Karin Lindroos/Marthaförbundet

Frukost: gröt med äppelmosLunch: spenatpannkaka med rårörda lingonMellanmål: frukt eller morotMiddag: fisksoppa med havrerieska Kvällsmål: naturell fil/yoghurt + granola/mysli

Börja veckan med en portion gröt med äpple. Gröten kokas på havreflingor eller de flingor du har hemma. Med ett kilopris på 1,25 euro blir kostnaden för flingor under 20 cent. Äpplen kostar kring 1 eu...