Löper du i hettan? Fem goda råd för träning i värmeböljan

Se till att vätskebalansen är i skick när temperaturerna stiger. Bild: Mikko Stig/Lehtikuva

Specialistläkare Olli J. Heinonen säger att det kan vara skadligt för hälsan att träna i varma temperaturer eftersom det anstränger kroppen mycket mer. 49–åriga Annika Jansson deltog i en löptävling när det var 28 grader varmt och kände plötsligt hur en vägg kom emot.

Annika Jansson sprang tidigare regelbundet, men hade en lång paus innan hon igen började löpa. Jansson håller på med stiglöpning, som blivit en mycket kär hobby för henne. Till vardags jobbar Ja...