Erik Halmela: En skopa envishet gör susen för nya rutiner och en slankare vardag

Vad kan man göra för att förbättra sina matvanor? Coachen Anna Markelin diskuterar tillsammans med Erik Halmela som redan nu har kommit en god bit på väg mot ett lättare liv. Bild: Timo Kari

Novemberdimman omsluter Drumsö och temperaturen ligger strax över noll. Erik Halmela promenerar längs stranden och funderar på Upp och hoppa-satsningen. Det har gått en tid sedan starten och de nya vanorna börjar falla på plats.

Det är inte enbart barnfamiljer som kan uppleva svårigheter med nya rutiner. Erik Halmelas dotter har flyttat hemifrån och nu finns bara två vuxna kvar i hushållet. Nya vanor kräver ändå planering.– J...