Coachens råd till abiturienterna: Satsa på färgglada grönsaker, fet fisk och olivolja

Grönsaker, frukt och fibrer i kosten ser till att hålla dig på alerten. Bild: Timo Kari

Förra veckan träffade vi två abiturienter som förbereder sig inför vårens skrivningar. Samtalsämnet då var hur man kan stärka sin mentala kapacitet genom att röra på sig regelbundet och i dag dyker vi ner i hur man förser kroppen med bra bränsle inför studentexamen.

– Jag har börjat fundera mer på vad jag äter den senaste tiden. När jag äter bra så blir jag helt klart mer fokuserad. Långsamma kolhydrater och bra vitaminer är mitt tips för att hålla hjärnan skarp,...