Coachen: Korta gummiband gör träningen effektiv

Korta gummiband ger övningarna en extra krydda, säger coachen Anna Markelin. Bild: Timo Kari

Miniband är kortare gummiband som man trär runt armar eller ben. – Det är ett fantastiskt hjälpmedel, säger coachen Anna Markelin. Kolla in videon och se hur hon använder dem.

– Vi har använt dem tidigare och jag upprepar det gärna – miniband är fantastiska hjälpmedel, säger coachen Anna Markelin. I videon visar hon ett antal övningar som ger träningen stor effekt.– Gummi...