Coachen i ny video: Träning med vatten i dunk får det att svänga!

Coachen Anna Markelin utmanar sig i träningen och visar exempel på hur man kan använda sig av en vattendunk eller en så kallad flowtank. Bild: Timo Kari

De här rörelser är för dig som vill bli allsidigt tränad. Du jobbar med en behållare med vatten, här visar vi både en vanlig vattendunk och ett redskap som heter Flowtank.

Rörelserna med vattendunk eller med redskapet Flowtank och de utmanar musklerna på precis samma sätt men det kan vara lite lättare att hålla i ett redskap som är avsett för träning. Du bestämmer själv...