Coachen: Balansera mera och bli starkare

Att hålla balansen är en konst i sig, säger coachen Anna Markelin. Bild: Timo Kari

Balansträning är bra för oss alla, säger coachen Anna Markelin och visar i dagens video övningar som utmanar och stärker.

– Balansträning utmanar många sinnen samtidigt och stärker små muskler, muskelfästen och leder, säger coachen Anna Markelin. I videon ger hon tips på övningar som ger styrka.– Även när man tränar rege...