Coachen: Behöver du verkligen allt protein?

Om du äter en varierad kost är risken för att du ska få i dig för lite protein försvinnande liten. Bild: Mostphotos

Brukar du köpa mat och mellanmål med extra protein? Ta dig en funderare på om du faktiskt behöver det, säger coachen Anna Markelin.

För varje ny diet och för varje nytt koströn reagerar livsmedelsbranschen eftersom det finns pengar att tjäna. På 80-talet skulle det vara lättprodukter utan fett, därefter gjorde sötningsmedlen sitt...