Sömn: 6 timmar 43 minuter. Medelpuls under natten: 53 slag i minuten. Beredskap: 68. Slutsats: I dag är det kanske läge att ta det lite lugnare.
ANDRA LÄSER
"Ett par glas vin syns genast" – så här fungerar teknologin som hjälpmedel för träning
Elitmotionären Sanna Paavilainen utnyttjar en Oura-ring för att följa sin återhämtning. Till och med toppidrottare använder sig nu för tiden av teknologi för att hjälpa till med träningen.
Teknologi
Premium
Enligt Sanna Paavilainen är det ändå alltid viktigast att lyssna till sin egen kropp.
Senast publicerat
Vansinneskörning på motorcykel genom Esbo och Helsingfors – ung man flydde undan polisen i 240 kilometer i timmen
En person knivhuggen i slagsmål utanför Ode sent på tisdagskvällen
Boris Johnson skakas av tunga ministeravgångar – "Omöjligt att se någon väg ut för premiärministern"
Asko Järvinen om fjärde dosen vaccin: "Vaccinbeslut fattas inte i medierna eller politiken"
Anna-Maja Henriksson försvarar regionflyget trots stora utsläpp och subventioner – "Kritiken saknar helhetsperspektiv"
Nöduppdraget till cyklondrabbade Madagaskar blev Helsingforsaren Julian Bloms sista: "Kroppen vande sig aldrig"
Vattenprover från skärgården oroar – "Går i helt fel riktning"
Orgel stor som en villa växer fram i sommartomma Musikhuset – HBL besökte byggarbetsplatsen
Sov på stranden, festade på en yacht – vilket är ditt galnaste minne från regattan?
Vi måste ta utmaningarna med psykisk ohälsa på allvar