"Ett par glas vin syns genast" – så här fungerar teknologin som hjälpmedel för träning

Elitmotionären Sanna Paavilainen utnyttjar en Oura-ring för att följa sin återhämtning. Till och med toppidrottare använder sig nu för tiden av teknologi för att hjälpa till med träningen.

Enligt Sanna Paavilainen är det ändå alltid viktigast att lyssna till sin egen kropp.
Sömn: 6 timmar 43 minuter. Medelpuls under natten: 53 slag i minuten. Beredskap: 68. Slutsats: I dag är det kanske läge att ta det lite lugnare.
ANDRA LÄSER