Målet är att förebygga neuralrörsdefekter, det vill säga allvarliga missbildningar, hos barnet.
Bra källor till folsyra i kosten är fullkorn, mörkgröna grönsaker, baljväxter, bär, frukter och mjölkprodukter, skriver THL i sina nya kostrekommendationer för barnfamiljer som presenterades i dag.
THL rekommenderar helamning ända fram till 4–6 månaders ålder, men sedan kan man vid sidan av amningen börja ge barnet fast föda som små smakprover. Tillsammans med mjölken främjar dessa smakprover utvecklingen av barnets tarmsystem och försvarssystem och deras tolerans för nya födoämnen.
ANDRA LÄSER
