Bada i skogen

Skogsbad betyder att man sänker sig själv i skogens famn och tar in den med alla sinnen. Bild: Anna Markelin

Jag hör mina egna andetag och fåglarnas intensiva vårkvitter. Blicken fäst på trädkronorna som svajar mjukt i den lätta vinden. Mossan är fuktig mot min hand, jag ligger raklång och tar in skogen runtom mig. Det doftar kyla och mull.

Skogsbad, Shinrin yoku på japanska, har inte så mycket med bad att göra, men man sänker faktiskt ner sig själv i skogens famn. Skogsbad betyder att ta in skogen med alla sinnen, att gå på stilla upptä...