Med lite fantasi kan man få till ett fint träningspass för hela kroppen bara genom att använda en kant. Kanske har du en trappa, en låda eller en bra sten i närheten? Använd fantasin och testa passet både inomhus och utomhus.
Det enklaste är att arbeta på tid, 30-45 sekunder per övning kan vara lagom, eller lite mer om du känner dig stark och energisk. Gör minst 2 varv så att du får upp pulsen – 3-4 varv för lite mer effek...