Coachen tipsar: Så kommer du i form på 365 dagar

Det är januari och löpsedlarna slåss om din uppmärksamhet - men frågan är om det säljs några lösnummer med ovanstående rubrik. Det är ändå vad vi lovar dig förutsatt att du utrustar dig med tålamod.

Välmående ska byggas från grunden, säger coachen Anna Markelin som under 2020 kommer att vägleda HBL:s läsare i hur man skapar bättre vanor och därmed börja må bättre.

HBL startar sin nya avdelning Coachen precis när hälsohetsen är som störst - och det kan tyckas lite motsägelsefullt. Men det finns en tydlig tanke med vår tajming. Vi vill visa hur man med enkla medel och på lång sikt hittar vägar till ett bättre mående. Utan braskande rubriker, utan utseendefixering och fritt från prestation. Långt från stress och press och kortsiktiga lösningar. Ett sätt för varje dag, på ett hållbart vis.

ANDRA LÄSER