Coachen svarar: Styrketräning är lösningen då det är ont om tid att träna

En gång i månaden hjälper HBL-coachen Anna Markelin dig med dina funderingar kring hälsa och välmående. Kanske funderar du på hur du ska få tid för träning, eller hur man får vardagsplaneringen att fungera? Inga frågor är för dumma.

Styrketräning är det du ska satsa på om du har lite tid för träning, säger HBL-coachen Anna Markelin.
Det är mycket som ska rymmas på en vecka och om man inte är van sedan tidigare att ha en träningsrutin så kan det kännas svårt att prioritera och få tiden att räcka till träning. Ni är många som funderar på samma sak.
ANDRA LÄSER