En lägre östrogennivå kan påverka sömnen negativt genom nattsvettningar och oro. Trötthet i sin tur ökar suget efter snabba kolhydrater och fett. Det här påverkar både allmänhälsan och det psykiska måendet – man hamnar lätt i en negativ spiral av trötthet, tröstätande, viktuppgång och en känsla av utmattning.
ANDRA LÄSER
